Để giảm béo mặt bên cạnh chế độ ăn uống hàng ngày bạn nên kết hợp với những mẹo nhỏ để tăng tốc quá trình giảm béo đi đến thành công. Những động tác cho cơ mặt đơn giản dưới đây sẽ giúp khuôn mặt trở nên thon gọn hơn.

Tham khảo thêm:

>>>>> bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay

>>>>> cách giảm béo bụng nhanh nhất và hiệu quả nhất

>>>>>  Bật mí cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh nhất

tri-tham-do-mun1

Yoga

Yoga là một môn thể thao được khá nhiều chị em phụ nữ hiện nay ưa chuộng. Tư thế yoga không chỉ đem lại sự dẻo dai cho cơ thể mà còn giúp loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả. Đơn giản là bạn chỉ cần hít hơi vào rồi hóp miệng lại làm phồng má lên. Lặp lại nhiều lần mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu khuôn mặt thon gọn hơn.

giam-beo-mat

Nói X và O

Với 2 chữ này cơ miệng của bạn sẽ hoạt động rất nhiều phá vỡ mối lien kết giữa các mô mỡ ở khuôn mặt. Mỗi ngày bạn có thể tập luyện nói 2 chữ này lặp đi lặp lại nhiều lần nhé.

Nhai kẹo cao su

Nếu bạn thích nhai kẹo cao su thì việc giảm béo cho khuôn mặt hoàn toàn đơn giản. Nhai kẹo cao su cơ mặt vận động giải phóng mỡ thừa và trở nên thon gọn hơn.

nhai-keo-giam-beo-mat

Mở và khép miệng

Một động tác đơn giản ai cũng có thể thực hiện là mở và khép miệng 30 lần mỗi lần vào sáng, trưa và tối. Hãy úp và mở cơ miệng của bạn và giữ nó trong một vài giây, sau đó thư giãn.

Với những động tác đơn giản trên nếu kiên trì thực hiện chắc chắn rằng bạn sẽ luôn sở hữu một khuôn mặt thon gọn và tự tin hơn trong cuộc sống. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Có thể bạn quan tâm:

>>>> 2 loại mặt nạ từ tự nhiên trị mụn hiệu quả an toàn tại nhà

>>>> Những bài thuốc giúp ngăn ngừa mụn tại nhà an toàn nhất

>>>> Công thức trị mụn trứng cá gây bất ngờ