Mục bọc, mụn mủ, mụn cám,…là nỗi ám ảnh không dứt đối với khá nhiều người không phân biệt nam nữ. Bạn đã áp dụng điều trị nhiều cách nhưng không thành? Hãy thực hiện chế độ chăm sóc da ngay từ bên trong để hiệu quả nhất.

>>>Giải pháp điều trị mụn đầu đen hiệu quả nhanh nhất

>>> Chăm sóc da để trị mụn ẩn hiệu quả

tri-mun-cam

Tính chất của làn da mụn là có khá nhiều dầu trên da. Lượng dầu sau khi được đẩy lên da kết hợp với các chất bẩn bước đầu gây bít tắc lỗ chân lông và khi có mặt của vi khuẩn những nốt mụn đó sẽ xuất hiện viêm và hình thành mụn bọc mụn mủ nhanh chóng. Vì vậy, yếu tố quyết định 60% tình trạng mụn chính là bước làm sạch hàng ngày từ bạn. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh cũng sẽ giúp bạn giảm mụn hiệu quả.

trị mụn trứng cá hiệu quả

Ăn nhiều trái cây

Lượng vitamin A, C, E là cực kỳ cần thiết cho da. Bạn có thể bổ sung vào cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Ăn trực tiếp hoặc uống theo dạng lỏng như sinh tố, nước ép. Cung cấp đầy đủ vitamin sẽ giúp da có sức đề kháng, tái tạo và phục hồi tốt giúp trị mụn nhanh nhất.

Không ăn cay

Những món ăn có chứa quá nhiều tương ớt và tiêu cũng như rượu  bia có cồn sẽ làm cho cơ thể của bạn nóng bừng bừng kích thích lượng tuyến dầu nhờn sản xuất nhiều hơn và được đẩy lên da. Vì vậy, hiện tượng bạn thức dậy với nốt mụn mới không có gì là ngạc nhiên. Bạn cần phải hạn chế ăn đồ nóng, nước uống có cồn nhé.

trị mụn trứng cá đơn giản nhất

Thực đơn có tính hàn

Màu hè bắt đầu đến làm mụn bùng phát nhanh chóng. Bạn có thể lưu tâm một số món ăn giúp giải độc và hạ nhiệt cho cơ thể như rau ngót, rau diếp cá, rau má,…. Những thực phẩm này sẽ dịu cơ thể bạn chịu mát hơn rất nhiều. Có thể ăn đổi bữa để tránh sự nhàm chán.

Xem thêm thông tin hữu ích:

Kem dưỡng trắng da ban đêm hiệu quả, serum trị mụn tốt nhất